Физическая практика для медитаторов


Работа с телом для облегчения сложностей практики в статических позах.

  • 2 ч.
  • 3 000 индийских рупий
  • Онлайн

Описание услуги

Фокусируясь только на внутренней практике, конечно, мы оказываем влияние на физиологические процессы. Но насколько влияние значительно или лучше сказать заметно, очевидно? Как мы можем не просто облегчить, но улучшить нашу медитативную практику за счет физической нагрузки? Почему я настойчиво предлагаю медитировать сидя, а не лежа? На какие процессы в нашем теле мы за счёт этого влияем? И если сидеть, и если даже не очень долго, но всё же неудобно, то что делать? На семинаре я проясняю основные физиологические моменты для более комфортной медитации в позах сидя. В то же время это не разовая работа, поэтому физика это часть моей работы в регулярном еженедельном формате медитаций. Какими упражнениями можно себя поддерживать и тренировать, расскажу на семинаре. А главное, это будет не только о медитации, а о вашей ежедневной жизни - об осанке. Открою вам сразу очевидный, но иногда кажется, всё же секрет! Сидеть становится всё легче, если сидеть!


Отмена записи

Если вы захотите отменить или перенести нашу онлайн-встречу, я прошу сообщить об этом более, чем за сутки. Если вы не предупреждаете меня о переносе заранее, занятие, к сожалению, не переносится.


Задать вопрос в мессенджер или на почту

+375447287394

svetkusum@gmail.com